a. Ukuran Meja. Meja yang dipakai dalam olahraga tenis meja mempunyai ukuran sebagai berikut: Panjang meja yaitu sebesar 274 cm Lebar meja yaitu sebesar 152,5 cm Tinggi meja dari lantai yaitu sebesar 76 cm Tebal garis sisi yaitu sebesar 2 cm Luas meja yaitu sebesar 4,1785 m². b. Syarat Meja
Olahraga tenis meja pada dasarnya membutuhkan . kemampu. an untuk melakukan berbagai macam pukulan. dan ketra. mpilan. memainkan raket atau be. d. Para pelatih diharapk. an dapat memberikan latihan . berbagai macam pukulan dasar yang ada dalam pe. rmainan tenis meja. agar . anak asuhnya dapat mencapai sukses dalam pertandingan. Komponen yang
Tenis meja merupakan salah satu cabang olahraga yang dimainkan didalam gedung. Olahraga ini dapat diamainkan oleh 2 tau 4 orang. Olahraga inimenggunakan raket karet untuk memukul bola celluloid agar melewati net diatas meja. Pada permainan tenis meja terdapat tiga nomor yaitu : a. Single atau permaian tunggal putra dan putri b.
SEJARAH INTERNASIONAL TENIS LAPANGAN Tadinya, sekitar abad ke-I6, tennis dimainkan di Italia, Prancis, dan lnggris, ketika lapangan mainnya dibangun di balik dinding-dinding istana kcrajaan. Tapi tennis modern diperkenalkan oleh Mayor Wingfield di Inggris pada 1873, dan setahun kemudian oleh Nona Mary Outerhridge di Amerika Serikat.
4. Pelanggaran ketika bermain a. Tangan atau bet menyentuh meja atau net ketika bermain b. Menggerakkan atau mendorong meja c. Ketika sevis pemain gagal mengenai bola (sengaja atau tidak disengaja) d. Ketika servis posisi pukulan tepat berada diatas meja (diluar batas meja) e.

Meja yang digunakan biasanya berwarna gelap seperti hijau tua, pada setiap tepi meja diberi garis putih dengan lebar 2 cm. Meja harus diletakkan pada permukaan yang datar. Ukuran meja pada permainan tenis meja adalah sebagai berikut: Keterangan: Panjang : 2,74 meter. Lebar : 1,52 meter.

4. Lebih Berenergi Orang yang rutin berolahraga lebih jarang mengalami kelelahan dalam aktivitas hariannya, karena olahraga merupakan pembangkit energi yang alami. 5. Tidur Berkualitas Olahraga minimal tiga hingga lima kali seminggu telah terbukti membantu seseorang tidur lebih nyenyak. Alasan pertama, olahraga membuat napas teratur.
1) Aktivitas Belajar I. Cobalah kalian lakukan dan analisis permainan tenis-meja 2 lawan 1 berikut ini: a) Buatlah kelompok masing-masing 3 orang, kemudian tentukan 2 orang sebagai bertahan, 1 orang sebagai penyerang. b) Pemain penyerang berusaha menyerang ke daerah lawan, sedangkan pemain bertahan hanya berusaha mengembalikan bola agar kembali
tenis meja dari tahun ke tahun. Permainan tenis meja sangat mudah untuk dipelajari dan dimainkan selain itu meskipun hanya menggunakan ukuran lapangan yang tidak terlalu besar dibanding olahraga lainnya namun olahraga tenis meja tetap menguras stamina dan pastinya menyehatkan. Menurut Simpson (2014:5) Tenis meja adalah suatu cabang olahraga yang .
  • j8zphm9z55.pages.dev/360
  • j8zphm9z55.pages.dev/6
  • j8zphm9z55.pages.dev/137
  • j8zphm9z55.pages.dev/66
  • j8zphm9z55.pages.dev/299
  • j8zphm9z55.pages.dev/454
  • j8zphm9z55.pages.dev/46
  • j8zphm9z55.pages.dev/69

    • makalah tentang olahraga tenis meja